Category Archives: Videa

Z dlouhé chvíle: zajímavé kousky s raketou a míčem

Co dělat, když čekáte na spoluhráče, v přestávce mezi zápasy nebo volné chvilce tréninku? Jak zahnat nudu v tělocvičně? Zkuste některý z triků s raketou a míčem, který na videích z produkce BadmintonCoach.cz předvádějí Tomáš Krajča a Honza Vorlík.

A přece se točí!

Driblink s míčkem nabízí řadu možností vyžití. Praktický rozměr má uržování míčku ve stálé rotaci – vedle toho, že efektně vypadá, poslouží i jako přípravné cvičení pro nácvik roztočených kraťasů na síti…

Mažoretka

Driblovat a přitom vyhazovat raketu do vzduchu, aby udělala otočku, asi zvládnete. Dokážete ale přitom vystřídat obě ruce v sekvenci pravá – z pravé do levé – levá – z levé do pravé?

Není to málo, Antone Pavloviči?

Dvě sestry… není to málo? A co takhle driblink se dvěma, třemi – anebo i více míčky? Kolik si jich troufnete udržet ve vzduchu a jak dlouho se vám to podaří?

Posbírej je všechny!

Ne, tohle není Pokémon. Jen tip, jakými způsoby lze také sebrat míček z podlahy raketou. Vedle klasického sebrání forehandem zkuste backhandové sbírání, sebrání více míčků najednou, anebo frajerské sebrání se seknutím míčku přes peří.

Kolumbovo vejce

Jak postavit míček na raketu, aby zůstal pevně držet? Zdálo by se, že jediným řešením bude cosi na způsob “Kolumbova vejce” – ale míček opravdu může na vršku hlavy rakety držet i bez rozplácnutí peří nebo jiné kulišárny. Chce to jen trochu trpělivosti. A nemusí zůstat u jediného míčku…

Vorlíkova raketová show

A na závěr tu máme Honzu a jeho bezmála kouzelnické představení. Sledujte jednoduchou otočku raketou popředu, pozadu, pod rukou, ale i dvojité otočení s odrazem, kroužení raketou podél těla, odraz od nohy či jiné kulišárny.

Finty v tréninku: driblinkové fintičky

Nedílnou součástí tréninku mladých badmintonistů jsou driblovací cvičení – tedy taková cvičení, při kterých si hráč sám pinká s míčkem na místě či v pohybu. V jádru slouží pro zlepšení odhadu, naučení základního zasahování, správného držení rakety pro forehandový a backhandový úder či jeho rychlé změny.

Pinkat si jen tak do stropu forehandem, backhandem či střídavě, by ale jistě nejen děti brzy omrzelo. Cvičení tak lze zpestřit vyzkoušením celé řady více či méně náročných “fintiček,” jejichž předvedení je ve výsledku příjemnou “frajeřinkou”, kterou si hráči mohou odnést domů a chlubit se v badmintonové společnosti.

Driblinkové fintičky zlepšují rychlou práci s raketou

NAFUKOVACÍ BALONEK pomůže zvládnout driblink těm úplně nejmenším
NAFUKOVACÍ BALONEK pomůže zvládnout driblink těm úplně nejmenším
Cvičení různých fintiček při driblinku má ale i reálný význam pro zlepšování důležitých badmintonových dovedností. Samozřejmě nikdo neříká, že by hráči měli během zápasu házet raketou, protáčet ji za zády, nebo se dokonce pokoušet o pravidly nedovolený zásah tělem. Smysl většiny driblovacích cvičení je zlepšování koordinace, v případech, kde se hází či jinak manipuluje s raketou samozřejmě postřehu a šikovnosti. Poté, co hráč raketu vyhodí, ji zdaleka ne vždy dokáže chytit v ideálním držení – musí je tedy rychle změnit.

Při odrazech míčku od těla se zase cvičí rychlá reakce na nečekaný odraz a směr míče – zlepšuje se tedy kontrola nad údery. Současně je třeba k odehrání z krajních pozic například po jen částečně úspěšné patičce nebo hlavičce potřeba použít neobvyklého držení, což je vhodnou přípravou pro změny držení například při krátké obraně křížem.

Tucet námětů, jak na driblinkové fintičky

Prohlédněte si video, kde více než tucet driblovacích fintiček nejrůznější povahy zkoušejí děti z oddílu SK Prosek Praha a badmintonových kroužků pod vedením Tomáše Krajči v Kralupech nad Vltavou, Letňanech a Šterboholech. Řada dětí na videu začala s badmintonem teprve před několika týdny či měsíci, přirozená hravost a objevování toho, co všechno lze dělat s raketou a míčkem, ale pomáhá překonat zdánlivou obtížnost zadání:

Koordinačně nejsnazší a vhodné pro začátek jsou finty s odrazem za tělem či pod nohama, a také předání rakety za zády. Mezi těžší, zejména pro menší děti, patří odrazy od těla. Vrcholem koordinační náročnosti jsou pak vyhození rakety a tlesknutí, salto raketou nebo odraz držátkem rakety.

Žádná fintička ale není nezvládnutelnou záležitostí, a to už pro malé děti. Ve volné chvilce si některou z nich zkuste – i dospělí hráči mohou profitovat ze zlepšení rychlé práce s raketou a změn jejího držení…

Deblová škola 2014: soustředění zaměřené na párové disciplíny

Ve dnech 25.-29. srpna proběhla v domácí hale oddílu SK Prosek Praha poslední fáze letní přípravy – Deblová škola. Soustředění zaměřené na párové disciplíny letos vedl jako hlavní trenér Standa Kohoutek, který připravil náročný a zajímavý program hned pro dvě skupiny badmintonistů.

Mezi staršími se pod jeho vedením připravovali Berta Ausbergerová, Verča Srncová, Šárka Vlášková, Kačka Houšková, Jitka Benešová, Tomáš Krajča, Michal Beznoska, Vašek Podivín, Vašek Palán, Vítek Kulíšek, Šimon Pitro a Honza Vorlík, tréninky mladších pak absolvovali Verča Tvrdíková, Alena Tylšová, Kačka Krejčová, Natálka Pávová, Kája Nachtmanová, Dan Kubiš, Ondra Dlouhý, Dan Zelinka, Vašek Obhlídal, Marek Schumpeter a Adam Šulc.

Pohled na tréninky zejména mladší skupiny nabízí naše videoreportáž:

Deblová škola učila základům párařské techniky

TRENÉŘI STANDA A TOMÁŠ předvádějí drajvy bez sítě
TRENÉŘI STANDA A TOMÁŠ předvádějí drajvy bez sítě

Díky výborným Standovým tréninkům a také přístupu zúčastněných, kteří dokázali najít síly na úsměv i v těch nejnáročnějších částech tréninků, se letošní Deblová škola doopravdy vydařila na výtečnou.

Už od pondělka se tréninky rozeběhly v náročném režimu. V 8:30 začínali v tělocvičně mladší, kteří trénovali do 10 hodin, následovala dvouhodinová první fáze pro starší. Odpoledne jsme pak začínali ve 14:30 a od 16 do 18 trénovali opět starší.

Žáci se se Standou věnovali zejména základům dynamického pohybu a typickým deblovým úderům. Hodně času se tak věnovalo drajvům, deblovým kraťasům, sklepávání na síti forehandem i backhandem, obraně a také samozřejmě podání a příjmu. Tradiční záležitostí na konci většiny tréninků bylo trefování krátkého backhandového podání na terč v podobě složeného ručníku – od jisté doby s motivací v podobě cvičení za nepovedené pokusy.

Umění čtyřhry: mít raketu nahoře a nohy od sebe

Také starší pracovali na řadě zdánlivě „základních“ věcí, jako je včasná příprava rakety, vedení úderů bez zbytečných nápřahů a došvihů, či neustálá připravenost nohou na start a změnu směru. Každý trénink otevíralo cvičení na rychlou práci nohou, přebíhačky nebo různé formy sprintů a badmintonových pohybů. Následovaly deblové rozehrávky a nastřelování na typické situace ve čtyřhře. A na závěr dne přicházela zajímavá kondiční fáze, kde jsme si zkoušeli spíše stabilizační posilování s využitím pestrých cviků na ruce, nohy, záda i břicho.

Náročný, ale velmi užitečný týden zakončilo páteční zápasové odpoledne, během kterého si mohli mladší zahrát řadu zápasů se staršími spoluhráči. Deblová škola tak splnila svůj účel – a zbývá jediné. Přenést si procvičovanou techniku a dovednosti také do vlastních tréninků v sezoně a do hry…

Soustředění RSC Praha: týden ve Skutči s Jirkou Provazníkem

PRÁCI I ZÁBAVU přinesly pestré tréninky v průběhu celého týdne
PRÁCI I ZÁBAVU přinesly pestré tréninky v průběhu celého týdne

Ve dnech 17.-23. srpna proběhlo v prostorách multifunkční haly města Skuteč soustředění Regionálního sportovního centra Prahy pod vedením trenérů Jiřího Provazníka a Tomáše Krajči. Celkem šestnáctka hráčů se připravovala na novou sezónu. Účastníky výběrového soustředění přitom byli hráči kategorií U15-U19, kteří patří mezi nejlepší v hlavním městě.

Nejpočetnější zastoupení měl oddíl Astra ZM Praha, jehož barvy hájila hned desítka hráčů: Terezy Kobyláková, Hřebíková a Járová, Adéla Antošová, Vojtové Brothánek a Sebera, David Waller, Kristian Lecian, Honza Fiala a Vítek Kulíšek. Za Sokol Meteor Praha Radotín na soustředění byli Tereza Typltová, Adéla Vacková a Jonatan Šercl. A konečně z SK Prosek Praha byli pozváni Václavové Podivín a Palán a Honza Vorlík.

Soustředění RSC bylo zaměřené na taktiku a dynamiku pohybu

Hlavními náměty do tréninku pro letošní soustředění RSC byly jednoznačně taktické prvky hry, kdy se tréninky zejména věnovaly nácviku úprav střehového postavení, co se týká vzdálenosti od sítě, volby strany kurtu a pozice vůči místu, odkud odehrává soupeř. Dalším velkým tématem byly taktické nácviky pro párové disciplíny – správné postavení v obraně, doplňování útočící dvojice a rotace hráčů při různých situacích, které nastávají ve čtyřhře či smíšené čtyřhře.

Druhým cílem soustředění RSC pak bylo posunou hráče ve vnímání stability a dynamiky pohybu – cvičilo se tedy mnoho náskokových variant pohybu, pracovalo na aktivaci, držení těžiště pod nohama a správném postoji při výpadech a doskocích.

Náročné tréninky v závěru letní přípravy

POSILOVÁNÍ čekalo hráče na závěr každého dne
POSILOVÁNÍ čekalo hráče na závěr každého dne

Pro většinu zúčastněných hráčů šlo už o druhé nebo třetí herní soustředění v řadě. Byla tak patrná únava, a to jak fyzického, tak i psychického rázu. Na druhou stranu relativní rozehranost umožnila pustit se do složitějších kombinací a pracovat na taktice na úkor základní úderové či pohybové techniky.

Velkou zkouškou výdrže a pevné vůle byly rozcvičky na začátku každého dne a na konci pak posilovací kruhové tréninky. Účastníci ale zvládli i variantu, kdy interval odpočinku zastupovalo skákání přes švihadlo, a ověřili si, že dokážou “kousnout” mnohem větší námahu, než by možná sami před tréninkem považovali za možné.

Vydařené soustředění bylo předposledním bodem letního programu pro zúčastněné hráče z oddílu SK Prosek Praha – na samotný závěr letní přípravy je čeká už v domovském prostředí haly v ulici Lovosická Deblová škola – týden tréninků, které se zaměří na taktiku párových disciplín pod vedením trenéra Standy Kohoutka.

Finty v tréninku: kraťas křížem – lob po čáře z backhandu

Jubilejní dvacátý díl seriálu Finty v tréninku se věnuje fintičce populární i mezi světovými hráči pro svou užitečnost i spektakulárnost. Jedná se opět o dvojitý úder, při kterém nejprve hráč jakýmsi “háčkem” naznačuje kraťas křížem, následně ale odehrává lob po čáře z předního backhandového rohu. Fintu znají pravidelní diváci turnajů světové série v podání Petera Gadeho (jako jeden z jeho “trademark” úderů), ale úspěšně ho využívají i další přední hráči včetně řady stále aktivních. Dvacátý díl seriálu o fintách je také svým způsobem návratem na úplný začátek k první fintičce, kterou jsme si předvedli – nebylo jí nic jiného, než odehrání stejné finty z předního forehandového rohu (sledujte zde).

Jak na to: lob po čáře z backhandu jako druhý úder

Při provedení zatajeného lobu po čáře z backhandu je třeba velmi dlouho signalizovat odlišný úder. Hráč se blíží k síti s univerzální přípravou rakety jako na backhandový kraťas. Těsně před okamžikem odehrání míče následuje falešný úder – klesnutí zápěstím směrem dolů, které vytvoří “háček” v podobě náznaku křížového kraťasu. Pohybem zápěstí směrem dolů se backhandová strana výpletu natočí tak, že je právě odehrání křížem nejpravděpodobnější variantou. Následuje pohyb podél sítě, při kterém ale míček propadne nalevo vedle rakety (u praváka).

Falešný úder následuje skutečné odehrání – velmi rychlý návrat rakety pod míč a odehrání stiskem do zadní části kurtu. Lob po čáře z backhandu následuje opětovné dotažení rakety podél sítě, které už není nezbytně nutnou součástí úderu, ale znesnadňuje odhalení toho, co se skutečně s míčkem stalo, a může pomoci ještě více zmást soupeře. Při odehrání lobu pak nevadí, když nejde o zcela čistý úder, může obsahovat i dílčí seknutí (pozor ale na úplný spodní slice – ten by míček v letu hodně zabrzdil).

Fintičku po vzoru Petera Gadeho na videu ukazují hráči ligového družstva SK Prosek Praha Míša Zelinková a Vašek Podivín.

V podání mistra: pojď sem – kam jdeš?

I když by rozhodně nemělo jít o výchozí a nejčastější variantu rozehrání z předního backhandového rohu, najdeme na záznamech světových zápasů celou řadu příkladů, kdy se využití zatajeného lobu z backhandu vyplatilo a “skočili” na něj i ti úplně nejlepší. Sledujte, jak Peter Gade zaskočil úřadující světovou jedničku. Lee Chong Wei sice míček odehraný do zadní části kurtu stihl, ale Gade získal v dané výměně rozhodující výhodu.

Finty v tréninku: spodní backhandový slice

V seriálu věnovaném badmintonovým fintičkám a trikům se tentokrát zaměříme na oblast rychlé práce s raketou a nečekaného zásahu ne zcela čistým úderem. Techniku se seknutím míčku částečně přes peří, které způsobí nečekanou změnu směru letu, máme obvykle spojenou především s dropy. Ať už jde o slice nebo reverse slice, patří sekané dropy do arzenálu každého dobrého badmintonisty. Podobnou techniku je ale možné využít i pro odehrání spodního backhandového úderu, který tak odletí téměř na druhou stranu oproti očekávané trajektorii.

Spodní backhandový slice klame pohybem těla i rakety

Spodní backhandový slice je možné použít jak z příjmu podání, tak i ze hry při nahrávce do přední části kurtu. Vhodným držením rakety pro tento úder je palcové, s palcem opřeným o nejširší stranu držátka rakety. Protože řada soupeřů se více či méně vědomě orientuje podle pohybu těla a dráhy rakety, je třeba, aby po celou dobu úderu hráč signalizoval odehrání směrem doleva (u praváka) – to přesněji řečeno znamená pohyb rakety vedený směrem zprava doleva víceméně rovnoběžně se sítí a jen mírně vpřed, a obdobný pohyb paže a ramene.

Samotný zásah míčku není čistým odehráním pouze přes korkovou základnu, ale seknutí šikmo přes míč, kdy výplet rakety přejede i přes peří. Pro odehrání do zadní části kurtu je potřeba poměrně velký stisk i rychlý švih rakety, protože velká část síly se při nečistém zásahu vytratí. Pro ty, kterým zásah spodním seknutím na začátku nepůjde, je vhodnou pomůckou snaha trefit míček levou postranní částí rámu hlavy rakety (přitom backhandová strana výpletu je otevřená směrem k síti).

Na videu máte možnost prohlédnout si provedení leváka, úder ukazuje Jan Vorlík z ligového družstva SK Prosek Praha:

Spodní backhandový slice patří k riskantním úderům a fintičkám, které si lze dovolit za rozhodnutého stavu, anebo jako legraci v tréninkovém zápasu. V tréninku jde ale o užitečný test či cvičení manipulace s raketou a citu pro ne zcela běžné zásahy míčku.

Finty v tréninku: forehandový lob z příjmu

Badminton je pestrá a zajímavá hra, v níž lze najít vedle jednoduchých i řadu složitějších, ale o to efektnějších řešení herních situací. V seriálu Finty z tréninku jsme si už představili několik triků, které lze vyzkoušet pro rozehrání druhého míčku ve výměně; tedy příjmu soupeřova podání. Ať už šlo o backhandový kraťas křížem z příjmu, zadržený drop nebo forehandový kraťas křížem z příjmu, měly tyto fintičky společné rozehrání do přední části kurtu. Dnes si ukážeme trik, který právě rozehrání do přední části kurtu naznačuje, míč ale následně končí v zadním rohu po zahrání zatajeného útočného lobu.

Jak na to: náznak kraťasu -> forehandový lob z příjmu

Dnešní fintička patří mezi ty, které vyžadují dvojitý pohyb rakety a také dvojí stisk a uvolnění držení rakety. Hráč se nejprve k míčku přibližuje z pravé strany (u praváka), pozice výpletu vůči míčku naznačuje rozehrání do levého předního rohu. Krátce před kontaktem se ale pohyb rakety proti míčku zastaví a následuje mírné stažení celé paže dozadu a vytočení rakety v prstech a pomocí zápěstí tak, aby forehandová strana výpletu směřovala doprava. Následuje druhý stisk a skutečný zásah míčku, který je pomocí prstů odehrán do pravého zadního rohu.

O něco snadnější použití této fintičky je při příjmu z levé strany (opět platí u praváků), ale samozřejmě ji lze využít i zprava. Důležité pro její absolutní úspěch je provést falešný pohyb až těsně před míčkem – dříve by nedošlo k potřebnému zmatení soupeře. Velmi pak pomáhá i využití těla, kdy pohyb trupu, ramene hrací ruky a také pohled signalizují odehrání do místa, kam by letěl naznačovaný úder.

Na tréninkovém videu ze soustředění v Kralupech nad Vltavou ukazuje hezky výše popsanou fintičku Miloslav Beznoska, člen ligového družstva SK Prosek Praha:

Není to zbytečně složité?

Tak jako u řady dvojitých úderů může přijít oprávněná obava, zda nejde o zbytečně složitý úder. Je pravdou, že se delším pohybem rakety při odehrání snižuje výška zásahu míčku a také jde o náročnější úder než prostý útočný lob. Na druhou stranu získává hráč na svou stranu moment překvapení a pokud se finta povede, prakticky nehrozí, že by soupeř útočný lob atakoval smečí nebo stick smečí. A tak jako pro další fintičky i zde platí, že jde o koření hry, které by nemělo být jedinou variantou rozehrání příjmu…

Motivací pro ty, kdo by si zatajený lob z příjmu chtěli vyzkoušet v praxi, pak budiž video s Peterem Gadem, který právě na forehandovou fintičku ze druhého míče “dostal” celou řadu hráčů světové špičky. Jednu hezkou ukázku přikládáme níže:

Dobřichovice 2014: soustředění ligového týmu

Ve dnech 11.-15. srpna proběhlo v Dobřichovicích letní soustředění ligového družstva SK Prosek Praha. Pod vedením trenérky Diany Pražákové se připravovala třináctka proseckých badmintonistů na nadcházející sezónu 2014/2015. Náročný, ale zábavný program probíhal v areálu dobřichovického Sokola, ve velké čtyřkurtové tělocvičně, v malé sokolovně a na přilehlých hřištích.

Dobřichovice hostily i juniorské reprezentanty

STABILIZAČNÍ TRÉNINK byl součástí odpolední fáze
STABILIZAČNÍ TRÉNINK byl součástí odpolední fáze
V tréninkové skupině se potkávali jak zkušenější a starší hráči, tak i mladé naděje proseckého badmintonu. Na nadcházející soustředění juniorské reprezentace ČR se v Dobřichovicích připravovaly Berta Ausbergerová a Michaela Zelinková, které doplnili členové pražského Regionálního sportovního centra Honza Vorlík a Vaškové Podivín s Palánem, či deblová partnerka Berty Veronika Srncová ze Židlochovic.

Denní program zahrnoval tradičně nepopulární ranní běžeckou fázi před snídaní, dopolední dvouhodinový trénink v tělocvičně, odpoledne pak přineslo hodinovou rozcvičovací a kondiční fázi následovanou opět dvěma hodinami badmintonu už více v herním a zápasovém tempu. Právě na odpolední tréninky dojíždělo i několik hostů, kteří tak zpestřili sparingové zápasy a vytvořili větší konkurenci pro “stálé obyvatele”.

Příjemnými bonusy v průběhu týdne byla středeční návštěva berounského aquaparku a čtvrteční hodinový trénink s Danou Šachovou z CLPA, která připravila dynamický posilovací program pro svaly dolních končetin a následně posilovací, ale zejména strečinkové cvičení, které řádně otestovalo držení těla a správné dýchání.

Soustředění jako týmová práce

Tréninky dobřichovického soustředění měly vysokou kvalitu zejména díky přístupu a pracovitosti všech zúčastněných, kteří se navzájem povzbuzovali a hecovali k překonání vlastních hranic. Ať už šlo o skákání přes švihadlo, cvičení tvrdosti a umístění smečů, anebo singlovou běžeckou kombinaci, vždy se našel někdo, kdo povzbudil toho, který už “mlel z posledního” a naopak ocenil, když se podařilo udělat ještě o krůček navíc, doběhnout zdánlivě nedoběhnutelné, či prostřelit poslední smečí svého nahrávače.

Prosecké badmintonisty nyní čekají z jedné strany reprezentační a výběrová soustředění, z druhé pak letní školička pro ty úplně nejmenší členy. Celý letní program pak uzavře v posledním srpnovém týdnu Deblová škola, soustředění zaměřené na párové disciplíny.

Kralupy 2014: letní soustředění mládeže SK Prosek Praha

Ve dnech 2.-8. srpna proběhlo letní soustředění mládežnických celků oddílu SK Prosek Praha v tělocvičně v Kralupech nad Vltavou. Více než čtyřicet badmintonistů pod vedením sedmičlenného trenérského týmu využilo ubytovacích kapacit hotelu Sport, haly U Cukrovaru, sokolského atletického areálu a také přilehlých trávníků a parku s dlouhým a strmým schodištěm.

Soustředění pod vedením hlavního trenéra Tomáše Krajči bylo zaměřeno na vstupní badmintonovou a stále ještě i obecnou kondiční přípravu. Svým účastníkům tak nabídlo náročný a pestrý program vždy ve dvou trojhodinových blocích během každého dne.

Týden v Kralupech: náročná, ale kvalitní příprava

POSILOVACÍ a stabilizační cviky byly pravidelnou součástí tréninku
POSILOVACÍ a stabilizační cviky byly pravidelnou součástí tréninku
Mladí prosečtí hráči od kategorie přípravek až po juniorské reprezentantky a hráče ligového celku pracovali na základech úderové techniky a pohybu, zafixování pohybových vzorců, dynamice a stabilitě na kurtu, a hráli také řadu taktických kombinací zaměřených na rozmanitost úderů a jejich křivek.

V rámci atletického programu si pak mohli badmintonisté vyzkoušet i řadu doplňkových sportů, letošní premiéru zažilo chození po slacklajně, nechyběly dovednostní disciplíny s míčem, basketbal či fotbal, aerobiková rozcvička a také večerní posilovací kruháč.

Pro mladší pak byla připravena řada večerních her, určených k lepšímu seznámení a vzájemnému poznání účastníků a také vyplnění večerních hodin na hotelu. Pantomimovou soutěž či lidské pexeso si užili báječně všichni, včetně vedoucích.

Soustředění v Kralupech: začátek badmintonového tréninku

AEROBIK zpestřil program posledního dne
AEROBIK zpestřil program posledního dne
Vydatná porce tréninku v prostorách kralupské tělocvičny a blízkého okolí je pouze prvním bodem v nabitém programu letních oddílových akcí. Prosečtí badmintonisté budou ve své přípravě i nadále pokračovat na soustředění dospělých (a vybraných juniorů) v Dobřichovicích, následně čeká starší buď reprezentační nebo výběrové soustředění, mladší pak letní badmintonová školička. Celý program pak uzavře v posledním srpnovém týdnu deblová škola – soustředění zaměřené na nácvik párových disciplín.

Už kralupské soustředění odhalilo, že v proseckém oddílu najdeme skupinu motivovaných a šikovných hráčů, kteří tak mají připraveny ty nejlepší podmínky pro svůj sportovní rozvoj.

Badminton School Camp v Brně: spolupráce se španělským trenérem

Ve dnech 20.-25. července proběhl v Brně v tělocvičně ZŠ Jehnice a Yonex Aréně první termín letního campu badmintonové školy Tomasze Mendreka. Hlavním trenérem byl Oscar Martinez Salán – španělský kouč se zkušenostmi z práce v národním centru v Oviedu a aktuálně druhý hráč španělského žebříčku dospělých. Trenérský tým pak doplnili Tomasz Mendrek, kouč národní reprezentace dospělých i juniorů a olympionik z Barcelony 1992, jeho žena Martina, trenérka aerobiku Vendula Řeholová a také Tomáš Krajča.

Trénink v Brně: práce na kurtu, běhání i aerobik

Pestrý program tréninkového týdne zahrnoval dvě tréninkové jednotky badmintonu každý den, kondiční trénink v rámci odpoledního programu a oblíbené večerní aerobikové či posilovací “vsuvky” vedení buď Tomaszem Mendrekem nebo Vendulou Řeholovou. Účastníci si bez diskuse museli sáhnout na dno sil, zároveň jim ale tréninky nabídly inspirativní program přizpůsobený přechodnému a předzávodnímu období. Krátký vhled do badmintonové části nabízí čtyřminutová videoreportáž:

Oscar Martinez Salán: “Nikdy neříkej: nemohu.”

Trenér Oscar Martinez Salán má během svých 14 dnů v České republice nabitý program. Po skončení prvního campu v pátek 25. července se přesunul do Prahy, kde vedl trenérský seminář o španělském systému výchovy talentů pro vedoucí RSC a další zájemce z řad českých koučů. Od pondělka 28. ho čeká druhý termín badmintonového campu a poté přesun do Ekvádoru, kde bude dva měsíce působit jako sparing a kouč národního týmu. Také na cestu do Ekvádoru jsme se ptali v rozhovoru pro BadmintonWeb.cz:

Necelé tři desítky účastníků brněnského campu mohly odjíždět do svých domovských klubů s pocitem dobře odvedené práce. A kdo ví, v kolika oddílech se letos začnou hrát oblíbené rozcvičkové soutěže jako “nebe-peklo” ;-)